我最近总是头晕，担心自己可能有高血压，想知道如何预防和治疗。患者女性

对于高血压的预防和管理，生活方式的改变是非常重要的，包括健康的饮食习惯、适量的体育锻炼、避免过度饮酒和吸烟等。对于已经被诊断出高血压的患者，除了生活方式的改变外，还需要根据医生的建议进行药物治疗，常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。同时，定期监测血压也是必要的。