我在运动中扭伤了脚踝，感觉疼痛和肿胀，检查报告显示没有骨折，但仍然不适，想知道如何治疗。患者女性

根据你的描述和检查报告，初步诊断为轻微软组织损伤。建议使用通用名的膏药进行外敷，注意休息，避免剧烈运动。同时，保持良好的生活习惯和饮食，帮助身体更快恢复。请记住，正确的治疗和充足的休息是恢复的关键。