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40岁女性，两年前甲状腺切除，想了解如何补充营养，平时不怎么喝牛奶。患者女性
医生建议
对于甲状腺切除术后的患者，需要特别关注钙、维生素D和维生素B12的摄入。可以通过食用深绿色蔬菜、豆类、坚果、鱼类、鸡蛋和蘑菇等食物来补充这些营养素。如果仍然担心营养不足，可以考虑在医生或营养师的指导下使用营养补充剂。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
李玉婵医生和患者的交流
患者
您好，我是40岁的女性，两年前做了甲状腺切除手术。现在想了解一下如何补充营养。
李玉婵医生公共营养师
您好，根据您的描述，甲状腺切除后可能会影响到某些营养素的吸收。首先，建议您增加富含钙和维生素D的食物摄入，例如深绿色蔬菜、豆类和坚果等。同时，适量补充维生素B12也是很**的。
患者
我平时不怎么喝牛奶，能否通过其他方式来补充这些营养素？
李玉婵医生公共营养师
当然可以。除了牛奶外，还有许多其他的食物也富含钙和维生素D，例如*类、鸡蛋和蘑菇等。至于维生素B12，可以通过食用肉类、禽类和海鲜来获取。如果您仍然担心营养不足，可以考虑服用一些营养补充剂，但请在医生或营养师的指导下使用。
李玉婵医生的问诊记录
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李玉婵
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