我没有精神疾病，就是上台演讲容易紧张，腿抖

我经常在上台演讲时感到紧张，身体会发抖，想知道有没有什么方法可以缓解这种情况？患者女性

根据你的描述，紧张和身体发抖可能是由于心理压力或缺乏某些营养素引起的。建议你尝试使用维生素B1和谷维素片来改善症状。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度劳累，保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物。这些药物相对来说是比较安全的，副作用较少。实际上，维生素B1还可以帮助治疗脱发问题。请放心使用。