我买了红豆热敷包，想知道它的使用频率和部位选择。患者女性

对于肌肉疼痛，使用红豆热敷包可以起到一定的缓解作用。每周使用2-3次即可，不需要过度使用。可以在肚子、腰部、颈肩部等多个部位使用，根据个人需要和舒适度来选择。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强体质。