骨质疏松症的自我管理和补钙方法咨询-图文问诊

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我有严重的骨质疏松症，想知道如何自我管理和补钙。患者女性

医生建议

对于骨质疏松症，除了服用OTC钙片外，平时也需要注意饮食和生活习惯。多吃含钙的食物，适当晒太阳有助于钙吸收。同时，坚持服用两个月的OTC钙片，如果效果不佳，可以结合临床医生选择药物补钙。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有严重的骨质疏松症，想知道如何自我管理和补钙。

医生

骨质疏松症需要长期的治疗和管理。首先，建议您每天服用4到6片OTC钙片，坚持服用两个月。如果效果不佳，可以结合临床医生选择药物补钙。

患者

我想知道平时应该注意些什么，除了吃钙片以外。

医生

平时多吃一些含钙的食物，如芝麻、虾皮、牛奶、酸奶等，尤其是酸奶补钙效果比较好。适当晒**也有助于激发维生素D，从而有助于钙吸收。

患者

我会注意的，谢谢医生。

医生

祝您节日快*，身**康。

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