20岁男性，头皮屑多、油脂分泌旺盛半年，伴随熬夜和吃辛辣刺激食物的习惯，如何治疗和调整生活？患者女性

根据患者的症状和生活习惯，初步判断可能是脂溢性皮炎。建议使用二硫化硒洗发水清洁头发和头皮，局部涂抹夫西地酸控制头皮屑和油脂分泌。同时，日常生活中应减少熬夜，避免压力过大，舒畅心情，避免油腻饮食的。