我想了解如何正确使用回奶宝和维生素B6来回奶，并且担心乳腺胀痛和用量是否合适。患者女性

对于回奶，建议使用回奶宝和维生素B6。回奶宝每天分三次服用，每次一粒；维生素B6每次服用20片，同样分三次服用。回奶过程中可能会出现乳腺胀痛，疼痛时可以适当使用吸奶器缓解，但不要吸太多，以免刺激乳汁分泌。同时，保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力，注意休息。