我有过敏性鼻炎和变异性哮喘，想了解如何治疗和用药，目前在用内舒拿和孟鲁司特钠，想换成颗粒更方便。患者女性

针对过敏性鼻炎和变异性哮喘，建议使用西替利嗪进行治疗。同时，注意清淡饮食，多喝水，保持良好的生活习惯。避免过敏原的接触，适当的锻炼身体，增强体质。