我想知道长期服用维生素D的必要性和安全性，以及每天需要吃多少。患者女性

对于大多数人来说，长期补充维生素D是安全和必要的，特别是对于那些在日常饮食中难以获取足够维生素D的人群。每天的推荐摄入量为600-800 IU。请注意，过量摄入维生素D也可能带来风险，因此在开始任何新的补充计划之前，最好先咨询医生。