孕31周，孕检建议补充维生素D滴剂，想了解如何选择和使用。患者女性

孕期补充维生素D是非常重要的，孕期缺乏维生素D可能会影响胎儿骨骼发育和母体健康。在选择维生素D滴剂时，规格是关键因素，而不是品牌。请按照医生的建议使用，通常情况下每天1-2粒即可。同时，注意休息，避免过度劳累，饮食要清淡，不喝酒，不要吃油腻、辛辣刺激食物。