青少年家长担心孩子缺钙，询问如何补充和日常生活中需要注意的事项。患者女性

针对青少年的钙缺乏症，可以通过每天饮用2次或1次的钙补充剂来改善。同时，建议多晒太阳，适当进行户外运动，保持良好的作息习惯和饮食结构。避免过度依赖补充剂，尽量通过食物来获取足够的营养。