24岁脱发患者，头发稀疏，想知道如何改善这种情况？患者女性

对于脱发和头发稀疏的患者，维生素B7可以作为一种辅助治疗手段。每天服用2粒维生素B7可以帮助日常维持，而4粒可以加速头发生长。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适当运动和减少压力。这些都有助于改善头发健康。