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20多岁的患者经常熬夜和久站,担心对身体造成影响,询问如何改善身体状况?患者女性
对于长期熬夜和久站的年轻人,肝脏保护和骨骼健康尤为重要。建议适当补充维生素D3、护肝片和钙片,以预防肝损伤和骨质疏松。同时,注意日常生活中的休息和锻炼,避免过度劳累。
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