维生素b12可以长期使用吗？

73岁老人想知道是否适合长期补充维生素B12以改善神经系统健康？患者女性

对于73岁的老人，维生素B12的补充是非常重要的，尤其是对于神经系统的健康。这个产品是专门为老年人设计的，具有营养神经的功效。一般日常保健可以连续使用两三个月左右。作为保健类产品，它没有副作用。但是，具体的使用时间还需要根据个人情况来确定。因此，建议在医生或营养师的指导下使用。同时，老年人也需要注意均衡饮食，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。保持良好的生活习惯和规律的锻炼也对神经系统的健康有益。