我最近总是感到疲劳和头晕，怀疑自己可能有贫血，想知道如何治疗和预防。患者女性

如果你怀疑自己有缺铁性贫血，首先需要进行血常规检查以确认诊断。治疗上，可以考虑口服三价铁制剂，具体用法请遵医嘱。同时，注意生活习惯的调整，包括多喝温开水、避免食用生冷辛辣海鲜、保持清淡饮食、避免饮酒和喝浓茶等。定期复查血常规也是非常重要的。