老年人出现骨头酸痛，尤其是早上起床时，可能是骨质疏松的表现，需要通过补充钙和维生素D3来预防和治疗。患者女性

对于骨质疏松症，我们建议使用柠檬酸钙和维生素D3的复合制剂进行治疗。每天分三次服用4到6颗迷你钙片，效果会更好。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，多晒太阳也能帮助改善症状。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需根据个体情况由医生进行评估和指导。