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47岁女性更年期掉头发严重，想知道如何改善？患者女性

医生建议

对于更年期女性的掉头发问题，首先需要排除其他潜在的健康问题。其次，通过调整饮食、增加维生素B的摄入可以改善症状。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。请注意观察效果，并在必要时寻求专业医生的帮助。

张姣医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我47岁，女性，近期发现自己掉头发严重，想知道有没有什么方法可以改善？

张姣医生公共营养师

掉头发可能与更年期、营养不良、压力大等因素有关。请问您平时的生活习惯如何？是否经常熬夜、吃外卖？

患者

我每天晚上10点多就睡，早上6点多醒。压力不大，月经正常。只是容易掉头发。

张姣医生公共营养师

更年期女性可能会因为激素水平的变化而出现掉头发的情况。同时，营养不良也可能是原因之一。您可以通过调整饮食、增加维生素B的摄入来改善。

患者

我看到了一个维生素B的产品，想知道是否适合我？

张姣医生公共营养师

维生素B可以帮助改善掉头发的症状。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常**。请您试用一段时间，并注意观察效果。

张姣医生的问诊记录

接诊医生

张姣公共营养师

擅长: 擅长营养不良，肥胖微量元素，缺乏营养的合理搭配，健康减肥，营养要求等等。

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张姣

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科