54岁患者膝盖退化和滑膜炎，想了解如何通过营养补充改善症状。患者女性

对于膝盖退化和滑膜炎，补钙可以帮助骨骼健康。同时，注意休息，避免过度使用关节，多吃富含优质蛋白的食物，少吃生冷、油炸、辛辣的食物。保护好关节也是很重要的。可以考虑同时补充复合维生素B，但请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。