我想了解备孕期如何选择合适的营养补充剂？患者女性

在备孕期，合理的营养补充对于优化生殖健康非常重要。建议增加富含叶酸的食物摄入，适当补充维生素E、C和D等抗氧化剂。沃卵宝是一种专门为备孕女性设计的营养补充剂，可以帮助提高卵子质量，促进卵巢健康。除了营养补充外，保持良好的生活习惯也非常重要，包括避免吸烟和饮酒，减少咖啡因的摄入，保持适当的体重，进行适量的运动，并尽量减少压力。