20岁女性面部长痘痘，摸起来有点痛，想知道如何治疗和改善生活习惯。患者女性

根据症状和信息，可能是痤疮或角化异常性疾病引起的。建议使用外用药物进行治疗，注意避免用在破溃处，并且在使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，需要注意生活习惯的调整，少熬夜，少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，补充多种维生素。