55岁女性，近期出现骨头疼痛，担心是骨质疏松症，询问治疗和预防方法。患者女性

根据您的描述和年龄，骨质疏松症是可能的。首先，需要排除其他可能的疾病。针对骨质疏松症，补钙是非常重要的。可以选择一些高效的补钙产品，例如钙片或钙粉。同时，注意合理膳食，多摄入富含钙质的食物。另外，适当的运动也能帮助增强骨密度。至于血糖管理，选择不影响血糖的补钙产品即可。