我怀疑自己患了缺铁性贫血，经常感到疲劳和头晕，想知道蛋白粉是否有帮助，并且我有乳糖不耐受，需要推荐适合的补铁产品。患者女性

首先，缺铁性贫血需要通过合适的铁剂来治疗，而不是依赖蛋白粉。其次，选择铁剂时要考虑个人情况，如乳糖不耐受。建议在医生的指导下使用铁剂，并注意饮食中富含铁的食物的摄入。最后，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期检查血红蛋白水平，以便及时调整治疗方案。