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21岁女生想了解如何调理身体,询问营养补充的建议。患者女性
根据你的情况,建议你可以选择补充维生素C和复合维生素来提高免疫力和促进新陈代谢。同时,平时要注意均衡饮食和适当运动,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如猕猴桃和苹果等。
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