我最近总是腹泻，想了解如何用药和改善生活习惯。患者女性

根据您的描述，可能是急性胃肠炎引起的腹泻。建议使用洛哌丁胺等止泻药，并注意饮食卫生，避免生冷食物，多喝水，保持良好的生活习惯。请按照医生指导或药品说明书来正确使用药物。若症状持续或加重，建议及时就医。