我想了解如何正确使用营养补充剂，尤其是关于用量和服用时间的疑问。患者女性

对于一般人群，营养补充剂的使用应该基于个体的营养需求和健康状况。正确的用法是每天10克，早餐后服用。然而，过量使用可能会带来副作用。因此，建议在医生或营养师的指导下使用。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是维持健康的重要方面。