乳清蛋白粉怎么吃？

疾病详情

我在TFCC术后恢复期，总是感到疼痛，医生建议我补充蛋白粉，但我不确定是否适合我。

医生建议

对于TFCC损伤的恢复，蛋白粉可以帮助加速肌肉修复和增长，促进康复。建议选择适合的蛋白粉，注意休息，避免过度使用手腕，保持良好的饮食习惯。

王云峰医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在TFCC术后恢复期，总是感到疼痛。医生建议我补充蛋白粉，但我不确定是否适合我。

王云峰医生公共营养师

TFCC损伤需要时间来恢复。蛋白粉可以帮助加速肌肉修复和增长，促进康复。对于38岁的您，建议每天早餐后服用一勺蛋白粉。

患者

我想知道这款蛋白粉是否适合我，是否有其他的生活建议？

王云峰医生公共营养师

这款蛋白粉适合运动人群，等您完全恢复后再开始服用。目前，建议您选择另一款蛋白粉，200多元，适合提高免疫力和增强体质。同时，注意休息，避免过度使用手腕，保持良好的饮食习惯。

王云峰医生的问诊记录

接诊医生

王云峰公共营养师

擅长: 擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等

好评率

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王云峰

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科