老年人如何选择适合的钙补充剂？患者女性

对于老年人来说，骨质疏松症是一种常见的疾病，通过补充钙可以有效预防和治疗。推荐使用碳酸钙或金钙尔奇等钙补充剂。同时，老年人也可以通过食物来补充钙，例如多吃豆类、奶制品和富含维生素的水果蔬菜。户外运动也可以促进钙的吸收。在服用钙补充剂时，需要注意按照说明书或医生的指导来服用，避免与某些药物同时服用，并且如果有过敏体质或心肾功能不全，应慎用或避免使用。