我是56岁的女性，患有缺铁性贫血，之前尝试过胶囊治疗但效果不佳，想了解如何更好地治疗和预防。患者女性

对于缺铁性贫血，除了用药治疗外，日常生活中也需要注意饮食习惯。多摄入富含铁质和维生C的食物，如猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。同时，避免过度依赖补铁药品，应该在医生的指导下进行治疗和调整用药方案。