53岁男性出现肌肉、筋膜炎及韧带损伤引起的局部肿胀和疼痛，想了解如何治疗和生活中需要注意什么？患者女性

对于肌肉、筋膜炎及韧带损伤引起的局部肿胀和疼痛，首先需要排除过敏及用药禁忌后，遵医嘱使用非甾体抗炎药（NSAIDs）类的药物进行治疗。同时，需要注意休息，避免剧烈运动和重物提取。保持良好的心态和充足的睡眠也非常重要。饮食上，应避免辛辣、油腻和生冷食物，多吃易消化的食物。