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备孕中风险叶酸代谢，如何补充叶酸？
医生建议
对于备孕的女性，特别是叶酸代谢中风险的女性，活性叶酸的补充非常重要。每天早上饭后服用一粒即可。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等。
陈建梅医生和患者的交流
患者
我在备孕，想了解如何补充叶酸。
陈建梅医生副主任医师
首先需要确定你现在怀孕多少周。对于备孕的女性，建议从计划怀孕前3个月开始补充叶酸。
患者
我还没有怀孕，正在备孕中。
陈建梅医生副主任医师
好的，备孕期间补充叶酸非常**。推荐使用活性叶酸，它比普通叶酸更易被人体吸收。
患者
我对什么药物或食物都没有过敏反应。
陈建梅医生副主任医师
那就好。请问你的叶酸代谢情况如何？
患者
我的叶酸代谢属于中风险。
陈建梅医生副主任医师
对于叶酸代谢中风险的女性，补充活性叶酸是必要的。每天早上饭后服用一粒即可。
患者
我今年28岁。
陈建梅医生副主任医师
28岁的女性可**全地服用活性叶酸。
患者
我平时没有吃其他保健品或药物。
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陈建梅
副主任医师
已认证
定边县妇幼保健院 产科