19 吃这个可以吧

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我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，怀疑自己缺钙，想知道是否可以吃这款钙片？患者女性

医生建议

根据症状，可能存在钙缺乏症的风险。可以服用钙片来补充钙质，建议每天两次，每次一片，餐后用温水吞服。同时，多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等也很重要。保持良好的生活习惯和适当的运动可以帮助改善症状。

黄秀娟医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，怀疑自己缺钙。请问我可以吃这款钙片吗？

黄秀娟医生公共营养师

根据你的描述，可能存在钙缺乏症的风险。是的，你可以服用这款钙片来补充钙质。建议每天两次，每次一片，餐后用温水吞服。

患者

如果用冷水吞服会有什么影响吗？

黄秀娟医生公共营养师

使用冷水吞服也可以，但最好还是用温水。同时，除了补充钙片外，多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等也很**。另外，保持良好的生活习惯和适当的运动可以帮助改善症状。

黄秀娟医生的问诊记录

接诊医生

黄秀娟公共营养师

擅长: 肥胖，高血脂，高血糖，多囊卵巢综合征

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黄秀娟

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科