半月前开始膝盖疼痛，想知道如何缓解疼痛和保护膝盖？患者女性

根据您的描述，可能患有膝关节炎或其他相关疾病。建议使用护膝来减轻疼痛和保护膝盖。白天可以佩戴护膝，但晚上睡觉时不需要。同时，注意休息，避免过度使用膝盖，适当进行物理治疗和按摩也可以帮助缓解疼痛。