86岁老人有高血脂和高血压，正在服用其他药物，想了解如何日常保健，特别是对于高血脂和高血压的管理，并且有吞咽困难的问题。患者女性

针对高血脂和高血压，需要控制饮食，减少高脂肪和高盐的食物摄入。同时，适量运动也很重要。对于日常保健，可以考虑服用一些保健品，但必须在医生指导下进行。对于吞咽困难的老人，可以尝试将胶囊打开，挤出里面的液体与食物混合服用。另外，建议每天服用三粒保健品，随餐或餐后服用。