更年期妇女想了解骨质疏松症的钙补充剂选择和用法，尤其是软骨钙和硬骨盖的区别和是否可以同时使用。患者女性

对于骨质疏松症，补充钙是非常重要的。选择合适的钙补充剂，如含有维生素D的产品，可以提高钙的吸收率。软骨钙和硬骨盖都是有效的钙补充剂，可以根据个人情况和医生的建议来选择和使用。每天服用1次，每次服用2片，但具体用法和用量还需遵循产品说明书和医生的指导。除了用药外，均衡饮食、适量晒太阳和进行适当的体育锻炼也是预防和治疗骨质疏松症的重要措施。