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*可以长期服用吗？
疾病详情
18岁患者想了解锌的合理使用方法和长期服用的风险，包括与维生素C的搭配和不同来源锌片的效果差异。患者女性
医生建议
锌是人体必需的微量元素，但过量或长期服用可能会引起不良反应。建议在医生指导下合理使用，避免自行超量服用。短期服用通常是安全的，但最好还是在医生建议下进行。同时，选择信誉好的品牌的锌片也很重要。
李公明医生和患者的交流
患者
您好，我想了解锌的使用问题。
李公明医生公共营养师
您好，感谢您的信任。锌是人体必需的微量**，但长期过量服用可能会引起不良反应。
患者
我18岁，想知道长期吃锌会有什么影响？
李公明医生公共营养师
长期服用锌可能会引起胃肠道不适，增加代谢负担。建议您在医生指导下合理使用。
患者
如果只吃一个月左右，会有问题吗？
李公明医生公共营养师
短期服用锌通常是安全的，但最好还是在医生建议下进行。
患者
可以和维生素C一起吃吗？普通京东上买的锌片和医院的作用一样吗？
李公明医生公共营养师
锌和维生素C可以一起服用，但请注意不要超量。市面上的锌片效果可能有所不同，建议选择信誉好的**。
李公明医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长老年人及儿童的营养搭配和营养管理。能很好的根据食物特征进行营养检测评估和营养强化。对糖尿病，肥胖，高血脂，痛风和儿童生长期进行营养管理和搭配。
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李公明
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科