我最近总是头晕，血压也有些高，想了解一下如何调理。患者女性

根据您的症状和病史，高血压和高血脂可能是主要问题。建议您尝试服用鱼油来降低血脂、调节血压和补脑健脑。同时，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪和高盐食物；适量运动和保持良好的心态也非常重要。请注意，使用任何新药物前最好咨询医生。