70岁老人有高血压和高血脂，想知道如何服用深海鱼油？患者女性

对于70岁的老人，建议每天早饭后服用两粒深海鱼油，间隔两个小时与其他药物分开服用。深海鱼油有益心脑健康，改善大脑记忆功能，提高免疫力，辅助降血脂等，对心脑血管疾病有很好的预防作用。同时，老人家要注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，适当户外运动晒太阳增强体质。