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六岁儿童需要补钙，想知道如何选择合适的补钙产品和食物来源。患者女性
医生建议
对于6岁的儿童，钙缺乏症是需要关注的。首先，通过日常饮食来摄取足够的钙，包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带、芝麻等食物。如果饮食中无法满足需求，可以考虑使用钙补充剂，选择时注意产品的成分、含量和适用人群。同时，补充适量的维生素D以促进钙的吸收。
医生和患者的交流
患者
您好，我的孩子需要补钙，应该选择哪种产品？
医生
首先，了解孩子的年龄是很**的。不同年龄段的儿童对钙的需求量和吸收能力都不同。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要200-250毫*的钙，7-12个月的婴儿需要250-300毫*的钙，1-3岁的幼儿需要500-700毫*的钙，4-8岁的儿童需要800-1000毫*的钙，9-18岁的青少年需要1300毫*的钙。
患者
我孩子6岁了，平时吃的食物中有没有什么可以提供足够的钙？
医生
是的，很多食物都是良好的钙来源。比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带、芝麻等。建议在日常饮食中多摄入这些食物。如果孩子的饮食中无法满足钙的需求，可以考虑使用钙补充剂。市面上有很多种钙补充剂，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。选择时应注意产品的成分、含量和适用人群。同时，维生素D也对钙的吸收起着**作用，建议在补钙的同时也补充适量的维生素D。
医生的问诊记录
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