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女性患者,35岁,体检发现维生素D水平偏低,想了解如何正确补充和可能的副作用。患者女性
对于维生素D中毒,首先要避免长期或过量服用维生素D。其次,建议在医生指导下进行补充,成年人每天需要400-800 IU的维生素D。同时,注意饮食中富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄等。定期复查维生素D水平,调整补充剂量。最后,若出现早期症状如骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒等,应及时就医。
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