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长时间蹲立引起的下肢疼痛和腰部不适，如何缓解？患者女性
医生建议
对于这种情况，需要注意休息和避免长时间的蹲立。可以使用非甾体消炎药（NSAIDs）类的膏药来缓解疼痛和不适感。同时，保持良好的姿势和进行适当的体育锻炼也能帮助改善症状。
朱大勇医生和患者的交流
患者
医生，我最近工作中需要长时间蹲立，导致我的腿和腰都很疼。
朱大勇医生主治医师
这种情况可能是因为长时间的蹲立造成了肌肉疲劳和关节压力，引起了下肢疼痛和腰部不适。
患者
那我应该怎么办？有没有什么药可以缓解疼痛？
朱大勇医生主治医师
可以使用一些外用药物来缓解疼痛和不适感，例如非甾体消炎药（******）类的膏药。同时，建议你在工作中适当休息，避免长时间的蹲立。
患者
好的，谢谢医生。
朱大勇医生主治医师
不客气，希望我的建议对你有所帮助。
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朱大勇
主治医师
已认证
贡井区中医医院 中医内科