中年女性担心自己可能患有骨质疏松症，询问如何确诊和治疗。患者女性

对于骨质疏松症，首先需要进行骨密度检查以确定是否患病。然后，根据个体情况选择合适的钙和维生素D补充剂，并遵循医嘱使用。同时，增加户外活动，多晒太阳，多食用富含钙的食物如豆类、牛奶、鱼汤、骨头汤等。定期进行骨密度检查，及时调整治疗方案。预防和治疗骨质疏松症需要长期坚持，希望您能养成良好的生活习惯，保持健康的骨骼。