我手腕疼痛两个多月，爬山后开始，做某些动作会加剧疼痛，想知道原因和治疗方法。患者女性

根据你的症状，可能是腕关节炎或肌腱炎。建议你使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，进行物理治疗和手腕锻炼也很重要。请避免过度使用手腕，保持良好的姿势，使用支撑物可以减轻压力。