我想改善血脂和睡眠，深海鱼油是饭前吃还是饭后吃更好？患者女性

对于血脂异常和睡眠障碍，深海鱼油是一种有效的辅助治疗方法。建议在餐后服用，效果更佳。每天两次，每次两粒，早晚随餐或饭后服用。同时，合理的饮食结构和规律的生活习惯也对改善血脂和睡眠有帮助。请注意，深海鱼油不能替代正规的治疗和药物，需要在医生的指导下使用。