经常熬夜，担心肝损伤，想知道如何预防？患者女性

经常熬夜可能导致肝损伤，建议补充维生素B和其他营养素来保护肝脏。选择复合维生素B或多种维生素，具体取决于个人需求。没有副作用。每天晚饭后半小时左右服用一粒复合维生素B。改善生活习惯，减少熬夜次数，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的心态也是非常重要的。