我想了解如何治疗和预防足外翻，经常感到脚部不适，尤其是在长时间站立或行走后。患者女性

对于足外翻，我们建议采取综合治疗措施，包括物理治疗、穿戴特殊的矫形鞋垫等。同时，保持良好的足部卫生和适当的锻炼也很重要。请注意脚部的休息和保护，避免长时间站立或穿着不合适的鞋子。