我想了解如何正确补钙，尤其是与菠菜和芹菜等食物的关系？患者女性

对于补钙，选择合适的钙补充剂非常重要。例如，999有机钙片含钙和维生素D3，有助于钙的吸收。然而，需要注意的是，草酸可能会影响钙的吸收。因此，在补钙时，应该避免与含草酸多的食物（如菠菜、芹菜）同食。正确的用法用量也很关键，建议遵循医嘱或产品说明书上的指导。