我最近体重增加，身高169cm，体重158斤，平时午餐在外面吃，偶尔油腡。请问我该如何控制体重？患者女性

对于超重和脂肪代谢异常的患者，首先需要改变生活方式，包括控制饮食和增加运动量。同时，药物治疗也可以是一个有效的辅助手段。例如，奥利司他胶囊可以帮助减少脂肪吸收。但是，必须在医生的指导下使用，并且不能替代健康的生活方式。请记住，任何药物都有可能产生副作用，因此在使用前请详细阅读说明书，并遵循医生的建议。