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60岁老人补钙仍抽筋,想知道如何改善?患者女性

医生建议

考虑到您已经在补钙,抽筋可能与其他因素有关。建议您同时关注维生素D的摄入,选择含有维生素D的钙片或单独补充维生素D。除此之外,保持良好的生活习惯也很重要,避免过度疲劳和受凉。如症状持续,建议就医并进行详细检查。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我60岁,最近经常抽筋,已经在补钙了。
医生
抽筋可能与多种因素有关,包括缺乏某些营养素、肌肉疲劳、神经系统问题等。您补钙的同时,是否也注意了维生素D的摄入?
患者
我只在吃钙片,没特别关注维生素D。请问维生素D对抽筋有帮助吗?
医生
是的,维生素D有助于钙的吸收和利用。您可以选择含有维生素D的钙片,或者单独补充维生素D。同时,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和受凉也很**。
患者
那我应该如何调整我的补钙和维生素D的摄入?
医生
首先,确保您选择的钙片中含有足够的维生素D。如果症状仍然存在,可以考虑增加维生素D的摄入量。另外,****、均衡饮食、适当运动也能帮助改善抽筋的症状。
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