鼻子不通气三天，憋的慌，嗓子有点发炎，想知道如何缓解？患者女性

根据症状，可能是急性鼻炎或过敏性鼻炎引起的。可以使用高渗生理盐水来缓解鼻腔不适症状。使用时请注意清洁和正确用量，避免与其他药物同时使用。若有不适，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，预防疾病的发生。